Psychotherapie Mester
Psychotherapie Köln Altstadt-Nord
online Beratung
Herzlich Willkommen!
Gerne möchte ich Sie dabei begleiten, Perspektiven zu schaffen, wo die Zuversicht ins Wanken geraten ist.
Ich bin Psychologin und Psychotherapeutin, weil ich interessiert daran bin, was den Menschen bewegt und ihn prägt.
Ich freue mich auf Sie.
Malena Mester
Approbierte psychologische Psychotherapeutin der Tiefenpsychologie | psychologische Beraterin
Neben tiefenpsychologischen Ansätzen nutze ich verhaltenstherapeutische und systemische Methoden. Ich richte meine Arbeit nach Transparenz, Herzlichkeit und Humor aus:
Ich binde Sie transparent in Entscheidungen und Zielfindung ein, begegne Ihnen auf Augenhöhe, sowie mit Authentizität.
Ich vertrete eine Haltung der Herzlichkeit und Wärme, da Sie Wertschätzung und Akzeptanz verdienen.
Ich arbeite mit Humor, da ich diesen als Form der Leichtigkeit sehe, die das aktive Leben begünstigt und Herausforderungen mildern kann.
Berufliche Qualifikation
04/2026
Qualifikation zur Durchführung von Rehabilitationsnachsorge bei psychischen Erkrankungen (Psy-RENA)
02/2025 – 01/2026
Qualifikation zur Gruppenpsychotherapeutin an der Köln-Bonner Akademie für Psychotherapie in Bonn
04/2023 – 06/2023
Kurs Online-Beratung, durchgeführt durch die Sigmund-Freud-Universität Wien
05/2018 – 03/2023
Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin (Erwachsene, Tiefenpsychologie) an der Köln-Bonner Akademie für Psychotherapie in Bonn, Approbation 03/2023
10/2015 – 09/2017
Master of Science Psychologie an der Universität Bonn
10/2012 – 09/2015
Bachelor of Science Psychologie an RWTH Aachen
Berufserfahrung
ab 07/2026
Ambulante psychologische Psychotherapie in einer Praxis
Tätigkeitsfelder: Einzelpsychotherapie (live und online), Gruppenpsychotherapie
02/2024 – 06/2026
Ambulante psychologische Psychotherapie in einer Praxis
Tätigkeitsfelder: Einzelpsychotherapie (live und online)
06/2023 – heute
Psychologische Beratung und Psychotherapie im online Setting auf Selbstzahlerbasis
Tätigkeitsfelder: Einzelberatungsgespräche und Einzelpsychotherapie (online)
06/2021 – 06/2023
Psychologische Beratung in einer orthopädischen Rehabilitationsklinik
Tätigkeitsfelder: Einzelberatungsgespräche, Schulungen zu den Themen Stress und Schmerz, Entspannungsgruppen, Schmerzbewältigungsgruppen
05/2021 – 06/2023
Ambulante psychologische Psychotherapie (psychologische Psychotherapeutin i. A.) in einer Institutsambulanz
Tätigkeitsfelder: Einzelpsychotherapie (live und online)
04/2020 – 05/2021
Psychologische Beratung in einer Einrichtung für berufliche Rehabilitation
Tätigkeitsfelder: Einzelberatungsgespräche (live und online), Unterrichtseinheiten zu den Themen Stress und Stressbewältigung (live und online)
06/2018 – 02/2020
Psychologische Beratung und psychologische Psychotherapie (psychologische Psychotherapeutin i. A.) an einer psychosomatischen Rehabilitationsklinik
Tätigkeitsfelder: Einzelpsychotherapie, Gruppenpsychotherapie, Kreativtherapie
Tiefen-
psychologische Orientierung
In der Grundannahme der Tiefenpsychologie haben psychische Erkrankungen ihren Ursprung in der frühen Biographie. Diese Erfahrungen können zu inneren Konflikten und Entwicklungseinschränkungen führen, die unbewusst bewältigt werden. Die individuellen Bewältigungsmechanismen können im Kindes- und Jugendalter hilfreich, im Erwachsenenalter jedoch hinderlich sein und zu Herausforderungen im Lebensalltag und zu einer eingeschränkten Lebensqualität führen.
In den Gesprächen werden Ziele und Schwerpunkte miteinander besprochen. Dabei werden unbewusste Konflikte und Entwicklungseinschränkungen erkannt, sowie individuelle Bewältigungsmechanismen herausgearbeitet.
Psychologische Beratung und Psychotherapie
Ich freue mich, wenn Sie sich bezüglich einer Psychotherapie oder Beratung an mich wenden.
Ich biete psychologische Psychotherapie für Selbstzahlende online
oder über die Krankenkasse in Köln Altstadt-Nord an:
Auf dem Berlich 24, 50667 Köln.
Psychologische Beratung biete ich im online Setting an.
Mit Beginn der Psychotherapie oder Beratung werden die Rahmenbedingungen in einem Behandlungsvertrag festgehalten.
Psychologische Beratung
Aktuell biete ich psychologische Beratung online mittels Videotelefonie an. Das Angebot richtet sich an Erwachsene. Hierdurch möchte ich sowohl örtliche als auch zeitliche Flexibilität für Sie als meine Klient:innen gewährleisten – denn eine Beratung soll Sie in Ihrem Alltag entlasten und nicht zusätzlich belasten. Die psychologische online Beratung per Video ermöglicht uns dennoch die notwendige Nähe für eine Beratungsbeziehung aufzubauen.
Durch eine psychologische online Beratung wird ein Zugang zum psychologischen Versorgungssystem für jene Personen ermöglicht, die keinen Zugang zu direkter psychologischer oder psychotherapeutischer Versorgung haben.
Der Umfang meiner Beratung erstreckt sich unter anderem über folgende Themen: Partnerschaft und Sexualität, Paarbeziehungen, Schwangerschaft, Elternschaft, depressive Verstimmung, Selbstwert und Persönlichkeit, Ängste, Überlastung und Konflikte am Arbeitsplatz, Stress, Schmerz und psychosomatische Beschwerden.
Kosten für Selbstzahlende: Die Abrechnung ist angelehnt an die Gebührenordnung für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten (GOP).
Psychologische Psychotherapie
Ich biete psychologische Psychotherapie über die Krankenkasse (live) und auf Selbstzahlerbasis (online) an. Das Angebot richtet sich an Erwachsene.
Für gesetzlich Versicherte:
Krankenkassen übernehmen die Behandlungskosten, sofern eine psychische Erkrankung vorliegt. Ob eine solche besteht, wird zunächst in einer verpflichtenden psychotherapeutischen Sprechstunde geprüft und gegebenenfalls eine Verdachtsdiagnose gestellt. Darauffolgend kann ein Antrag auf Psychotherapie erfolgen.
Für Selbstzahlende:
Die Abrechnung ist angelehnt an die Gebührenordnung für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten (GOP).
In bestimmten Fällen können auch Therapiesitzungen per Videotelefonie stattfinden.
Abgrenzung von
psychologischer Beratung und Psychotherapie
In einer psychologischen Beratung dürfen keine psychischen Erkrankungen behandelt und keine Diagnosen gestellt werden. Darüber hinaus werden die Kosten für eine psychologische Beratung nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen. Eine Beratungsleistung findet daher auf Selbstzahlerbasis statt.
In der psychologischen Beratung erhalten Sie professionelle Unterstützung hinsichtlich einer klar umrissenen Problemlage. Hierbei kann es sich um ein aktuelles Problem, eine akute Krise und Prävention handeln oder um den Wunsch bestimmte Fähigkeiten erlernen zu wollen, um insgesamt gestärkt durchs Leben zu gehen.
In der psychologischen Psychotherapie werden seelisch bedingte Probleme behandelt, die das Denken, Fühlen, Erleben und Handeln beeinträchtigen und zu einer psychischen Erkrankung führen. Hierbei handelt es sich um Belastungen, die längerfristig vorliegen und wirken, Leidensdruck auslösen und Ihren Alltag einschränken.
Ob eine psychologische Psychotherapie oder eine psychologische Beratung angeraten ist, wird in einem gemeinsamen Erstgespräch festgestellt und geklärt werden.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktanfrage!
In Notfällen:
In Notfällen wenden Sie sich bitte an die Notrufnummer (112), die Telefonseelsorge (0800 1110111 oder 0800 1110222) oder die nächste psychiatrische Klinik. Auf der Website der Stiftung Deutsche Depressionshilfe sind Kliniken und Anlaufstellen mit Schwerpunkt Psychiatrie und Psychotherapie per Schnellsuche zu finden.
Praxis-Adresse:
Auf dem Berlich 24
50667 Köln
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